Spinatsuppe gefrorener spinat

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Ursprünglich kommt Spinat aus Persien und wurde dann in Europa populär. Ihr braucht Olivenöl, Zwiebel, Knoblauch, frischen oder gefrorenen Spinat, Gemüsebrühe, Sahne, Salz, Pfeffer und Gefrorene schweinelende zubereiten. Kennt ihr das?

Schnelle Spinatsuppe ist eine tolle Option für eine gesunde Ernährung.

HAUSGEMACHTE CROUTONS – Rezept.

Okay, die einfache Spinatsuppe ist fertig, aber wie präsentieren wir das Ganze jetzt?

Wer hätte das gedacht? Es ergibt 4 Portionen.

  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt (ca.

    Leckere cremige Spinatsuppe voller Nährstoffe und Vitamine.

    Spinat? Ehrlich gesagt, ich könnte mich reinlegen! Es ist kein Zufall, dass er in den 90er Jahren in Schulkantinen beliebt wurde — obwohl, zugegeben, nicht immer in seiner verlockendsten Form. Braten Sie Zwiebeln und Knoblauch in Öl (oder Butter, wenn Sie keine Laktoseprobleme haben) an, fügen Sie gehackten oder gefrorenen Spinat hinzu, gießen Sie die Brühe dazu und lassen Sie alles kurz kochen.

    So, jetzt aber ab in die Küche und ran an den Topf!

  • 100 ml Sahne (ca. Wenn wir Sahne hinzufügen, kochen wir die gefrorene Spinatsuppe 5 Minuten lang.

    • Die Spinatsuppe nach Bedarf mit Gefrorene windbeutel auftauen abmildern.

    Häufig gestellte Fragen

    Kann ich das Rezept Spinatsuppe auch vegan zubereiten?

    Aber hallo, natürlich! Die Spinatsuppe gesund ist, müssen wir ja nicht extra erwähnen, oder?

  • Mit 100 ml Sahne verfeinern und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

    Oder ein paar geröstete Croutons für den Crunch. Du kannst entweder etwas mehr Spinat hinzufügen und kurz mitköcheln lassen oder einen Esslöffel Speisestärke mit etwas kaltem Wasser verrühren und in die Suppe einrühren.

    Auch ein paar zerdrückte, gekochte Kartoffeln können helfen, die Suppe anzudicken.

    Sie ist der perfekte Begleiter für kalte Tage oder wenn man einfach mal was leichtes essen möchte.


    Würze macht den Meister: Das gewisse Etwas

    Hier kommt's auf dein Bauchgefühl an. Die Zwiebel glasig braten.