Gefrorene beeren für smoothie

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Ich empfehle, einige zuckerfreie Stevia-Tropfen oder Mönchsfruchtkristall hinzuzufügen.
Experimentiere mit verschiedenen Beerenkombinationen für Abwechslung.

  • Chia-Samen fügen diesem Rezept 1 oder 2 Teelöffel hinzu, um zusätzliche Dicke, Protein und Ballaststoffe zu erhalten. Es enthält zwar keinen natürlichen Zucker, aber verwenden Sie ansonsten Sahne.

    Wenn Sie also eher ein Obstmuffel sind, probieren Sie es mit einer erfrischend flüssigen Variante aus gefrorenen Früchten.

    1. Manche Smoothies werden zusätzlich mit crushed Ice aufgefüllt, um das Getränk zu kühlen. Bei diesem Smoothie können Sie auf die Zugabe von Nachtisch mit baiser und gefrorenen himbeeren verzichten, da die Banane und der Vanillejoghurt bereits für eine angenehme Süße sorgen.
    2. Mixen Sie den Inhalt zu einem leckeren Smoothie und füllen Sie ihn in dekorative Gläser.

      Bei unserem Fruchtsmoothie mit gefrorenen Beeren hast du die Qual der Wahl: Je nach Vorliebe kannst du zwischen Brombeeren, Blaubeeren und Himbeeren wechseln.

    • Meine doppelte Liebe zum Wie lange kochen sie gefrorene garnelen für von Beeren und Smoothies erweckte jedoch einen neuen Smoothie zum Leben, diesen gefrorenen Beeren-Smoothie.

    Der Apfelsaft verleiht dem Getränk einen süßeren und milderen Geschmack als der Orangensaft. Willst du deinen Durst löschen oder dich an einem heißen Sommertag abkühlen?

  • Falls gewünscht, Süßstoff hinzufügen. Andernfalls können Sie gefrorene Beeren aus dem Laden verwenden oder Ihre frischen Beeren 4 Stunden lang schnell einfrieren, bevor Sie sie in diesem Rezept verwenden.

    Sie fragen sich wahrscheinlich, warum es wichtig ist, einen Smoothie ohne Joghurt oder Milch zuzubereiten?

    Dieser EINFACHE gefrorene Beeren-Smoothie ist der perfekte Keto-Smoothie für ein erfrischendes Frühstück oder einen schnellen Snack.

  • Sahne – 1/2 Tasse Kokoscreme ist die beste Wahl für einen diabetikerfreundlichen Smoothie.

    Milch- und Joghurtalternativen zum Eindicken von Smoothies

    Alternativ kann ich Ihnen sagen, wie man einen Smoothie ohne Joghurt oder Milch macht kohlenhydratarm, mit einer köstlichen cremigen Textur.


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    1. Erstens wird kein Zucker hinzugefügt und nur 1 g Nettokohlenhydrat pro Tasse.

      1. Gefrorene Beeren – Gefrierende Beeren wandeln das natürliche Wasser der Beere in Eis um.

    Autor: Carine Claudepierre

    2 kleine Getränke

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    Zutaten

    • ▢ tiefgefrorene gans auftauen Tasse ungesüßte Mandelmilch
    • ▢ 1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren
    • ▢ 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren
    • ▢ 1/2 Tasse Sahne oder fettreiche Kokoscreme oder leichte Kokosmilch
    • ▢ 2 Esslöffel Erythrit

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    • Es gibt viele andere Möglichkeiten, einen Smoothie ohne Joghurt oder Milch zu verdicken. Ein gesunder Keto-Avocado-Smoothie, milchfrei mit Mandelmilch und ohne Banane!

    Es hat eine Weile gedauert, bis ich einen gemacht habe Smoothie ohne Joghurt oder Milch mit genau der richtigen cremigen, dicken Textur.