Gefrorene blaubeeren kalorien
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Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blaubeeren gefroren
| Nährstoff | Menge | Brennwert | Energieanteil |
|---|---|---|---|
| Gesamt | 181 Kj | ||
| 43 kcal | |||
| KH: | 7,6 g | 30,4 Kcal | 70,7% |
| Fett | 0,5 g | 4,5 Kcal | 10,5% |
| Eiweiss | 0,5 g | 2,0 Kcal | 4,7% |
| Punkte | 0,8 | ||
| Broteinheiten | 0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate | ||
Blaubeeren gefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst
gefrorene Blaubeeren - Kalorien und Nährwerte
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Obst - Hofer
+ Ernährungstagebuch
| pro 100 g | 1 Portion dessert mit quark und gefrorenen früchten g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 49,0 kcal / 205,0 kJ | 24,5 kcal / 102,5 kJ |
| EiweiÃ: | 1,1 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 g | 3,1 g |
| Fett: | 0,9 g | 0,5 g |
Brennwerte von gefrorene Blaubeeren
|
gefrorene Blaubeeren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
- gefrorene Blaubeeren
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| Prüfung: | Ausstehend |
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel gefrorene Blaubeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: MäÃig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel gefrorene Blaubeeren wie man gefrorene erdbeermarmelade ohne pektin herstellt sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel gefrorene Blaubeeren tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel gefrorene Blaubeeren tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum EiweiÃ
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Ernährungstagebuch
| Geplant | Verzehrt | Restlich | |
|---|---|---|---|
| Brennwert: | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ | 0 kcal 0 kJ |
| EiweiÃ: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fett: | 0 g | 0 g | 0 g |
Nutrition Calculator and Details
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Detailed Nutrient Information
Select amount & unit to get proper nutrients
Serving size1 g
Amount% Daily Value
Total Carbohydrates0.12 g
943.2%
Vitamin A, RAE0.02 UG
155%
Carotene, beta0.28 UG
2170%
Lutein + zeaxanthin0.68 UG
5270%
Folate, food0.07 UG
542.5%
Choline, total0.05 mg
395.3%
Vitamin K (phylloquinone)0.16 UG
1271%
Phosphorus, P0.11 mg
852.5%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Values may vary by preparation, ingredients, and method.
If you are following a medically restrictive diet, consult your doctor gefrorener brokkoli registered dietitian before preparing this recipe for personal consumption.
.
Amount is based on available nutrient data.Nährwerte und Kalorien (kcal) Blaubeeren gefroren je 100 g
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
** Nutrient information is not available for all ingredients.